Je ne connais personne qui n'ait jamais mal à la tête. Le mal de tête est très fréquent dans les pays industrialisés : plus de 80% des femmes et 66% des hommes en souffriraient régulièrement. Cependant, si vous décidez de traiter votre mal de tête en ingérant de la caféine, il ne faut pas le faire plus de deux fois par semaine. La seule façon de savoir si vos maux de tête sont provoqués par une intolérance, c’est d’éliminer l’agent soupçonné pendant une période d’environ 30 jours et d’observer les effets. Les maux de têtes sont donc un message de notre corps qu’il faut apprendre à décrypter, anticiper et soulager. 4 remèdes naturels pour soulager les maux de tête. Mais avant de céder aux médicaments classiques et à leurs composés chimiques, essayez l’un de ces quatre remèdes naturels. 4. Une tisane de camomille La camomille possède des propriétés calmantes et anti-inflammatoires, raison pour laquelle il s’agit d’un parfait allié pour soulager les maux de tête. Même s'il n'est qu'occasionnel, ce problème nous concerne tous.Maux de tête passagers ou migraines récurrentes, nous voulons les soulager au plus vite quand ils apparaissent. Et pour cela, il existe de nombreux produits naturels & respectueux de notre corps ainsi que de nombreuses astuces douces. Le mal de tête survient généralement par surprise et peut se montrer très gênant dans nos tâches quotidiennes. Ces 11 méthodes sont toutes moins chères que les médicaments que … Il fait également baisser le taux de cholestérol et des triglycérides dans le sang. Essayez de manger un petit repas sain, puis attendez une demi-heure ou une heure que la douleur se dissipe. Les maux de tête peuvent avoir de nombreux facteurs : pour certains, il est facile de les faire disparaître avec des ingrédients naturels. Ne retardez pas considérablement et ne sautez pas de repas. Le gluten, les produits laitiers et même les ondes électromagnétiques peuvent être la cause de maux de tête. Le manque de consommation de magnésium alimentaire nous rend vulnérables aux nausées, à la fatigue, aux crampes musculaires et aux maux de tête. Quatre solutions naturelles pour calmer les maux de tête Si votre mal de tête se traduit par une douleur non pulsatile, comprimant la tête en casque, vous souffrez peut-être de céphalées de tension. Voici mes 11 astuces naturelles testées et approuvées pour stopper un mal de tête. Nos astuces naturelles pour prévenir et atténuer les maux de tête . 5) Éviter les déclencheurs. Le magnésium. Depuis 6000 ans, le gingembre bio antioxydant naturel puissant (Zingiber officinalis) est utilisé en Asie, pour soulager différents maux tels que rhume, maux de tête, toux, grippe, nausées, maux d’estomac, d’arthrite et douleurs musculaires. Les maux de tête sont souvent causés par la faim. Essayez de prendre vos repas aux mêmes heures tous les jours pour éviter les maux de tête. 2. Lisez aussi : Adrénaline : l’hormone de l’activité, du stress et des maux de tête. Ces maux de tête peuvent vous empêcher de travailler, de dormir, de vous reposer, etc. Voici 8 astuces et remèdes express et naturels pour soulager rapidement les maux de tête, décryptés par la naturopathe Annie Casamayou.